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Source: Psychologies.com A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. D’où le fameux “lâcher-prise” ! Une attitude intérieure d’ouverture à la vie et aux autres dont l’écrivain Gilles...

Source entrainement-sportif.fr Le ballon de gym, aussi appelé swiss ball ou gym ball permet de réaliser des exercices de tonification, de proprioception et de stretching pour tous les muscles du corps. Très utilisé pendant la grossesse, son efficacité...

A voir ou à revoir, France a diffusé le 6 mai une émission d'un intérêt indéniable: les pouvoirs extraordinaires du corps humain.... Lien vers Pluzz... Adriana et Michel embarquent pour le Sud-Ouest, une des régions où les Français vivent le mieux et...

Source Sagesses et diététique Les postures de yoga interviennent soit en étirement soit en renforcement. Dans le cadre d’une douleur présente, les postures d’étirements vont pouvoir aider à récupérer de la mobilité. Attention cependant, gardez à l’esprit...

Source EDITIONS TISSOT L’apport de la sophrologie dans la lutte contre les RPS Derrière le terme de risques psychosociaux (RPS) se cachent très souvent des notions de stress de façon générale, de harcèlement moral voire sexuel. La sophrologie va permettre...

Vous voulez initier votre enfant à la pratique du yoga, lui parler de l'esprit yoga: ce livre est vraiment bien fait et les illustrations originales.

Source: minute forme Comment reposer ses yeux fatigués par l'ordinateur ? Suivez cet exercice et vous pourrez vous relaxer et apaiser vos yeux. Laurence Roux-Fouillet, sophrologue relaxologue de espaceducalme.com, vous explique une méthode simple pour...

Le Yoga des yeux est une méthode ayant pour objectif de reposer et embellir les yeux, et d'améliorer la vision. Le but des exercices dans les ateliers de yoga des yeux permet de décontracter et relaxer l'œil des différentes tensions du quotidien dues...

Source PSYCHOLOGIES.COM Federico Jôkô Procopio : « Le bouddhisme permet d’être en paix dans une société malade » En Occident, le bouddhisme séduit de plus en plus. Pour Federico Jôkô Procopio, moine bouddhiste zen, il constitue l’une des meilleures réponses...