Savez-vous que vous respirez certainement MAL ? Nous ne sommes plus habitués à respirer comme lorsque nous étions bébés. La respiration abdominale semble la mieux adapter pour être en meilleu... Yoga : l'utilisation de la respiration consciente La respiration...

Débutant au yoga : préparation d'une séance L’endroit où se pratique le yoga doit être choisi avec attention. Il est ainsi déconseillé de s’exercer : Seul, notamment lors des premiers temps. Sur un sol irrégulier. Sur un lit ou un matelas trop souple....