Top articles
-
LE MIEUX VIVRE ENSEMBLE, c'est aussi çà .....
" Hé les mecs ! " Une chanson originale qui traduit, -sur le ton de l'humour-, l'arrivée des femmes dans le monde des cheminots ! Pas si facile l'intégration :-)
-
21 JUIN : FETE MONDIALE DU YOGA
A New-Delhi, le Premier ministre indien, Narendra Modi, à l'origine du projet, a voulu montrer l'exemple. "Le yoga, c'est plus que de l'exercice physique. Nous ne faisons pas que célébrer une ...
-
Un article pour mieux vivre au travail
Qu'il s'agisse d'intervenir en public, de négocier voire de prendre une décision... Vous êtes dévoré par l'inquiétude de rater. Les conseils du coach Xavier Cornette de Saint Cyr pour sortir ...
-
Ces 6 exercices soulagent facilement vos douleurs aux pieds, à la hanche et aux genoux
Heureusement, il existe un certain nombre d'exercices à pratiquer qui soulagent efficacement et durablement les jambes lourdes et douloureuses. Les voici : La flexion résistée consiste à renfor...
-
ARTICLE. YOGA POUR LES YEUX: 4 exercices essentiels
Yoga pour les yeux : 4 exercices essentiels Ce type d'exercice pour les yeux est quelque chose de plus que jamais nécessaire pour les personnes du 21ème siècle. Ballottés entre les écrans de ...
-
MEDITATION DU SOURIRE ET DE L'AMOUR INTERIEUR
♥ Une méditation guidée pour offrir à votre corps amour et sourire en l'accompagnant dans un ré-équilibrage énergétique ♥
-
Yoga pour détendre la nuque et les épaules - 13' de vidéos pour vous y entrainer
Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous ...
-
VIDEO. BERCEUSE OM
https://www.facebook.com/DanielEisenman/
-
Le salut au soleil en gif
-
Comment l'énérgie négative affecte votre vie?
Il n'y a pas de personnes chanceuses et d'autres mal chanceuses. Il y a simplement des personnes qui savent attirer la chance et d'autres qui font tout, inconsciemment, pour l'éloigner ! Pour vivre
-
SOPHROLOGIE ET ANGOISSEE
Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes. Vous allez apprendre à relâcher ...
-
INRS/ Le stress au travail, le démasquer pour le prévenir
Ces 3 films montrent que le stress concerne l'entreprise dans son ensemble et que la prévention au niveau collectif est possible. Ils souhaitent bousculer l'idée selon laquelle "un peu de stress ne
-
3 exercices à faire au boulot
Quand vous serrez les dents sous le coup du stress ou de la colère, vos molaires exercent une pression de près de 200 kilos et créent des tensions dans votre cou… alors ...
-
ASSEMBLEE GENERALE de fin d'année
Cette assemblée obligatoire dans le statut de toute association, se tiendra le 12 décembre dès 12h à Perspective. Voici la convocation. A très bientôt
-
COHERENCE CARDIAQUE ET GESTION DE STRESS
Un article intéressant avec de très simples et rapides exercices d'entrainement pour prévenir des maladies cardio-vasculaires. A télécharger sur le lien ci-dessous.
-
COMPTE-RENDU ASSEMBLEE GENERALE DU 17 FEVRIER
En téléchargement ici, vous trouverez le compte-rendu de l'AG qui s'est déroulée le 17 février et le réglement intérieur voté à cette occasion. - Reglement_interieur adopté le 17 02 2014.doc - compte rendu AG du 7 Février 2014.docx
-
ASSEMBLEE GENERALE, le 17 février 2013
Veuillez trouver la convocation et l'ordre du jour de l'assemblée générale de notre association ci-après. Des sandwichs et des boissons vous seront donnés par le CE. Les adhérents recevront leur carte de membre, un sac et un plaid offerts par le CE. Merci...
-
FACEBOOK: mur 'cheminot relaxorail'
Vous pouvez profiter de la création de ce mur (ce n'est pas une page!) pour échanger entre participants. N'hésitez pas à faire une demande d'ajout d'amis sur facebook. Vous serez les bienvenus !