EXPLICATIONS EN TEXTE ET EN IMAGE : SALUTATION AU SOLEIL
Sur le site Aufeminin.com, en cliquant sur le lien ci-dessous, vous trouverez une explication en texte et en photos de la salutation au soleil.
C'est l'échauffement yoga par excellence. Associé à une respiration correcte c'est un exercice d'éveil idéal. Il se décompose en plusieurs postures destinées à donner de la fluidité à l'ensemble. Dans l'idéal vous pouvez exécuter plusieurs salutations au soleil. Pour démarrer la journée ou après le travail.
L'harmonie par le yoga : La salutation au soleil - aufeminin
L'harmonie par le yoga : La salutation au soleil
http://www.aufeminin.com/fitness/05yoga/05yoga1__menu=3&part=1&souspart=1&posture-precedente.html