EXPLICATIONS EN TEXTE ET EN IMAGE : SALUTATION AU SOLEIL

Publié le par relaxorail

Sur le site Aufeminin.com, en cliquant sur le lien ci-dessous, vous trouverez une explication en texte et en photos de la salutation au soleil.

C'est l'échauffement yoga par excellence. Associé à une respiration correcte c'est un exercice d'éveil idéal. Il se décompose en plusieurs postures destinées à donner de la fluidité à l'ensemble. Dans l'idéal vous pouvez exécuter plusieurs salutations au soleil. Pour démarrer la journée ou après le travail.

Publié dans EXERCICES EN VIDEO

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